導讀:每年的11月7或8日是我國傳統節氣之一“立冬”節氣。而且冬天對於農民來說,冬天也是一個比較悠閒的季節,因為在冬天的時候莊稼都已經收割完了,而且立冬的時候,大家基本上都是喜歡待在屋子裡,喝著暖呼呼的奶茶等等之類的,那麼在立冬當天吃什麼最好?下面就一起去看看立冬當天應該吃什麼吧!
立冬
立冬當天吃什麼最好
①餃子:又叫“交子”,寓意秋冬之交,點明瞭所在的季節,北方的人們會包上一大鍋,用各種各樣的餡,吃了十分有食慾,對補充營養很有好處。
②羊肉湯:人們會燉羊肉湯,或者栓羊肉火鍋,來慶祝立冬這個節日,這樣就能驅趕寒冷了。
③蘿蔔:其含有豐富的碳水化合物和多種維生素,其中維生素C的含量比梨高8-10倍。且本身具有很強的行氣功能,清炒和煮湯都是合適的。
④鯽魚:蛋白質豐富,有和中生氣之效。鯽魚多用來做鯽魚豆腐湯,魚肉細嫩,湯色奶白,營養豐富,好吃也好做。
⑤甘蔗:流行於福建潮汕一帶,據說具有滋補和保護牙齒的功效。
有什麼相關節氣說說
①立冬了,鬧的城市,靜的小巷,都抵不住金黃的葉,一陣風來了又去,反反覆覆。
②難過了有人哄著,開心了有人陪你鬧騰,說立冬了走吃餃子去有人說好。被人需要著被人放在心裡的感覺真不錯。
③十一月的山脈,依舊連綿起伏,只是換了顏色,最適合呆在家中,溫書飲茶。
④在這個萬物肅殺的季節,也不是十分絕望的,因為冬天裡有雪,有溫暖的爐火,有新年。
⑤金色的稻田已經被勤勞的農民搶收完畢,看上去空蕩蕩的,只剩下幾顆狼尾草在飄搖,北風開始變得肆無忌憚起來,看來立冬真的到了!
立冬
立冬飲食注意事項
立冬飲食方面,要注意的是少吃鹹,因為冬季是腎經旺盛之時,平時如果經常吃太鹹的東西,會對腎臟造成負擔。同時海鮮這類的寒性食物也不能多吃,少吃脂肪和糖分含量過高的食物。這天冬天,一個健康的身體就從飲食開始。
立冬有什麼養生技巧
①保持充足的睡眠是關鍵,冬天到了晝短夜長,人們常常因為冷不想起來,此時要早睡晚起,千萬不能熬夜,就能在白天充滿幹勁了。
②調節情緒很重要,立冬萬物凋零難免會顯得傷感一些,最好吃些平穩心緒的食物,或者進行休閒的娛樂專案,比如跳操、下棋、寫書法繪畫等等,以便陶冶情操鍛鍊身體。