民間有“每逢交子之時，餃子不能不吃”的飲食習俗。於是立冬之日，餃子更成為一種必不可少的佳餚。在古代的中醫學上的解釋：立冬節氣的到來是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。既然要養精蓄銳，所以選擇簡單易得的餃子作為食補材料。
自古以來，立冬節氣就被人們高度重視，各地慶祝活動也非常豐富。在古代，這一天皇帝也會率領文武百官到京城的北郊設壇祭祀。現在，人們在立冬之日，也要慶祝一下。中國過去是個農耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語“立冬補冬，補嘴空”就是最好的比喻。
立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。一來立冬這天改善一下生活，而“好吃不過餃子”；二來餃子是來源於“交子之時”的說法，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。大年三十是舊年和新年之交，立冬則是秋冬季節之交。
有些地方要吃倭瓜餃子，夏天買的倭瓜經存放後做餃子餡，味道既與大白菜有異，也與夏天的倭瓜餡不同，蘸醋加爛蒜吃，別有一番滋味。在吉林，立冬的規矩是吃水餃，因為水餃外形似耳朵，人們認為吃了它，冬天耳朵就不受凍。此外，餃子諧音“交子”，意指立冬是秋冬之交。
