步驟1
食材:茄子1根、雞蛋2個、大蒜2瓣、西蘭花20克、食用油10克、鹽1克、生抽2克、老抽1克、雞精1克。
步驟2
茄子切小丁。
步驟3
大蒜切末。
步驟4
雞蛋打散拌勻成蛋液。
步驟5
西蘭花擇小朵。
步驟6
放入沸水鍋中,煮30秒,撈出備用。
步驟7
炒鍋中油溫5成熱時,倒入蛋液炒散,盛出備用。
步驟8
鍋中留底油,倒入茄子炒軟,加入生抽、老抽,炒勻,加少許清水,燜煮至水分收幹,放入雞蛋同炒,加入鹽、雞精,炒勻,裝入盤中,用西蘭花點綴。
步驟1
食材:茄子1根、雞蛋2個、大蒜2瓣、西蘭花20克、食用油10克、鹽1克、生抽2克、老抽1克、雞精1克。
步驟2
茄子切小丁。
步驟3
大蒜切末。
步驟4
雞蛋打散拌勻成蛋液。
步驟5
西蘭花擇小朵。
步驟6
放入沸水鍋中,煮30秒,撈出備用。
步驟7
炒鍋中油溫5成熱時,倒入蛋液炒散,盛出備用。
步驟8
鍋中留底油,倒入茄子炒軟,加入生抽、老抽,炒勻,加少許清水,燜煮至水分收幹,放入雞蛋同炒,加入鹽、雞精,炒勻,裝入盤中,用西蘭花點綴。