一百克麵包的熱量為266大卡。麵包在製作過程中加入了高熱量的糖、油脂、雞蛋等物質，屬於高熱量的碳水化合物食品，吃多了很容易長胖。如果想要吃不胖的話，可以選擇全麥麵包或者五穀麵包。
麵包的熱量
所謂的麵包，就是以黑麥粉、小麥粉為原料，加入水、鹽、酵母、雞蛋、油脂等糅合在一起製成麵糰坯料，然後用烘、烤、蒸、煎的方式加熱出來的食品。
一般部分歐洲國家會將麵包當做他們的主食，可實際上面包的熱量比較高。如果以麵包當作主食的話，就很容易發胖。
一百克麵包的熱量為266大卡，其熱量是比較高的。吃上兩個飯碗大小的麵包，就相當於一頓正餐人體所需攝入的全部熱量。由此可知，麵包吃多了是會長胖的。
在製作麵包的時候，為了使麵包的口感更好，就會在麵糰中加入雞蛋、牛奶、糖、鹽等高熱量的食物，因此，麵包的熱量也就會比較高。
人們在食用麵包的時候，可能會配果醬、奶油、乳酪、黃油等，這樣吃麵包的熱量就更高了，很容易就導致肥胖。如果不想長胖的話，可以選擇食用全麥麵包、五穀麵包；同時也要控制食用麵包的量。
