步驟1準備食材:大米50克、薏米30克、山藥50克、蓮子10克、大棗5個。 步驟2薏米、蓮子提前浸泡8小時。 步驟3大米洗淨備用。 步驟4山藥去皮切小滾刀塊。 步驟5大棗對半切開。 步驟6鍋中放入適量清水大火燒開,放入大米、薏米、蓮子煮20分鐘,期間用勺子攪拌,防止糊鍋。 步驟7再放入山藥、大棗煮10分鐘,調入白糖1勺拌勻,即可出鍋食用。