相關蓮子粥的科普知識

銀耳蓮子粥的做法 銀耳蓮子粥怎麼做好吃

銀耳蓮子粥的做法 銀耳蓮子粥怎麼做好吃

步驟1主料:銀耳15克、蓮子50克、大米20克、紅棗5顆、冰糖5克。步驟2銀耳用冷水浸泡10分鐘。步驟3撕成小朵。步驟4蓮子用溫水浸泡1小時。步驟5紅棗洗淨切片。步驟6砂鍋中加入大米、蓮子、銀耳,加適量水,大火燒開,轉小火煲3...

蓮子粥營養價值有哪些

蓮子粥營養價值有哪些

蓮子粥以粳米、蓮子為原料的藥膳,主要製作原料為粳米和蓮子,它具有健脾補腎的功效。那麼網友們知道蓮子粥營養價值有哪些嗎?下面一起來了解一下吧。1、粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進血液迴圈,從而減少高血壓的機會;粳米...

百合蓮子粥的功效與作用 百合蓮子粥的禁忌

百合蓮子粥的功效與作用 百合蓮子粥的禁忌

核心功效安神助眠、潤肺止咳、清熱降火百合蓮子粥的簡介百合蓮子粥是春季中醫養生食譜之一。蓮子與百合在醫學上是有很多的功效的,可以養心定神,潤肺,還有補腎的作用,對於上班疲勞的人是很有幫助的。功效作用1、安神助眠,...

蓮子粥的做法 蓮子粥怎麼做

蓮子粥的做法 蓮子粥怎麼做

食材:大米50克,玉米碎30克,蓮子30克,紅棗4顆,糯米30克,冰糖10克步驟:1.蓮子放入溫水中浸泡半小時,紅棗對半切開,大米、糯米、玉米碎淘洗乾淨待用;2.鍋中放入適量清水,大火燒開,放入蓮子、大米、糯米、玉米碎、紅棗煮開後,轉小火熬...

黑米黑豆蓮子粥的做法

黑米黑豆蓮子粥的做法

食材:黑米30克、黑豆20克、蓮子20克、糙米20克、枸杞3克步驟:1、黑米、黑豆、蓮子、糙米洗淨,放入清水中浸泡2小時。2、鍋中放入適量清水,大火燒開,放入黑米、黑豆、蓮子、糙米煮開後,轉小火熬煮30分鐘,期間不定時攪拌,防止糊...

薏米和蓮子一起吃的功效 薏米蓮子粥的功效

薏米和蓮子一起吃的功效 薏米蓮子粥的功效

核心功效養心安神、美容養顏、利水消腫簡介蓮子和薏米都是常見的食材,大家應該都知道薏米的祛溼效果很強大,薏米也能夠補血安神,睡眠不好的患者可以經常服用。蓮子的營養價值更高,能夠健脾止瀉,安神,補腎固精,同時又能夠美容...

芡實蓮子粥怎麼做

芡實蓮子粥怎麼做

粥可以說是一大補品,要是長期堅持晚餐吃粥對人體非常好,可以養生保健以及延年益壽。粥的種類有很多,其中一種是芡實蓮子粥,它也是一種養生保健粥,它有益氣補脾的作用,那麼芡實蓮子粥怎麼做呢?下面一起來看看。1、準備好材料:...

白果蓮子粥的做法

白果蓮子粥的做法

食材:米80克、白果仁8顆、蓮子8顆、冰糖適量步驟:1、大米淘洗乾淨,提前在清水中浸泡30分鐘。2、蓮子8顆洗淨浸泡10分鐘,枸杞洗淨待用。3、鍋中放入適量清水,大火燒開,將泡好的米,白果8顆,蓮子放入鍋中大火燒開後轉小火熬煮30...

紅棗蓮子八寶粥的做法 紅棗蓮子八寶粥怎麼做

紅棗蓮子八寶粥的做法 紅棗蓮子八寶粥怎麼做

步驟1準備食材:紅棗3顆、蓮子10克、黑米10克、薏仁10克、紅豆10克、糯米20克、桃仁10克。步驟2將除紅棗和蓮子以外的所有食材混合,然後倒入碗中,用清水浸泡3-4個小時。步驟3鍋中加水燒開。步驟4放入混合的八寶食材。步驟...

蓮藕餃子蓮藕焯水嗎

蓮藕餃子蓮藕焯水嗎

都知道餃子的餡料可以製作出特別多,其中我們還可以用蓮藕來製作餃子餡,然而部分朋友就想知道,究竟蓮藕餃子蓮藕焯水嗎?1、蓮藕餃子蓮藕要焯水。2、不然特別難熟,首先需要把蓮藕的皮給去除,之後再把蓮藕整個放到水裡進行焯一...

蓮子玉米粥的做法

蓮子玉米粥的做法

食材:大米50克、糯米30克、玉米碎30克、蓮子30克、紅棗2顆、冰糖10克步驟:1、蓮子放入溫水中浸泡半小時,紅棗對半切開,大米、糯米、玉米碎淘洗乾淨待用。2、鍋中放入適量清水,大火燒開,放入蓮子、大米、糯米、玉米碎、紅棗...

碴子粥做法 碴子粥怎麼做

碴子粥做法 碴子粥怎麼做

步驟1食材:玉米80克、紅腰豆80克。步驟2將玉米碴放入盆中。步驟3紅腰豆放入盆中,混合均勻,再加入清水中浸泡12小時。步驟4鍋中倒入泡好的玉米碴和紅腰豆。步驟5煮1-2小時。步驟6煮好後盛入碗中即可食用。...

紅蓮子和白蓮子的區別有哪些

紅蓮子和白蓮子的區別有哪些

蓮子是一種食用價值,藥用價值都非常高的食材,蓮子還可以分為紅蓮子和白蓮子,之間的差別很多人並不是非常清楚,那麼紅蓮子和白蓮子的區別有哪些呢?1、紅蓮子和白蓮子的品種不一樣,它們的顏色也不同,白蓮子自然就是白色的,會有...

鴿子蝦仁粥的做法 鴿子蝦仁粥怎麼做

鴿子蝦仁粥的做法  鴿子蝦仁粥怎麼做

步驟1準備食材:鴿子肉300克、蝦仁100克、大米80克、水髮香菇5個、姜1塊、蠔油1湯匙、生抽1湯匙、料酒1湯匙、蔥10克、鹽1茶匙、油適量。步驟2姜切絲。步驟3蔥切蔥花。步驟4香菇切片。步驟5鴿肉剁小塊。步驟6起鍋倒油,油...

蓮花中的蓮子能吃嗎

蓮花中的蓮子能吃嗎

蓮子是蓮花蓮房中的果實,相信採摘過蓮花的網友們都知道,不過蓮花中的蓮子能吃嗎?對於這個問題,想必也是有不少網友會感到好奇的,對於這個問題,那麼我們一起來了解一下吧。1、蓮花之中結出來的蓮子可以吃,是沒有毒的,吃一點對...

蓮子怎麼吃 蓮子的吃法

蓮子怎麼吃 蓮子的吃法

步驟1準備食材:五花肉200克、蓮子100克、蔥1根、姜1塊、冰糖15克、蠔油1茶匙、老抽1湯匙、料酒1湯匙、鹽1勺、八角2個、油適量。步驟2薑切片,蔥切蔥花,五花肉切塊(蓮子提前用水泡發)。步驟3鍋中加少許油,將切好的肉塊下鍋,中...

鴿子粥的做法 鴿子粥怎麼做好吃

鴿子粥的做法 鴿子粥怎麼做好吃

步驟1準備食材:鴿子200克、大米50克、枸杞5克、油適量、生抽1茶匙、料酒1茶匙、蒜3瓣、姜1塊、小蔥1根、鹽1茶匙、胡蘿蔔10克。步驟2鴿子洗淨剁小塊。步驟3蒜切片。步驟4薑切片。步驟5小蔥切蔥花。步驟6胡蘿蔔洗淨切丁...

蓮子炒藕片怎麼做 蓮子炒藕片

蓮子炒藕片怎麼做 蓮子炒藕片

步驟1食材:藕300克、蓮子50克、小蔥1根、姜1塊,蒜2瓣、幹辣椒4個。輔料:油適量、鹽1勺、雞精1勺。步驟2藕洗淨去皮切片。步驟3蓮子去皮。步驟4小蔥切蔥花。步驟5姜蒜切片。步驟6幹辣椒切段。步驟7鍋中水沸後,放入蓮子焯水...

蓮子豬肚湯 蓮子豬肚湯的做法

蓮子豬肚湯 蓮子豬肚湯的做法

步驟1準備食材:豬肚200克、蓮子20克、花生20克、紅棗5克、姜1塊、香葉5克、料酒1茶匙、鹽1茶匙、枸杞5克。步驟2豬肚洗淨切條。步驟3蓮子浸泡30分鐘。步驟4花生浸泡30分鐘。步驟5紅棗切開。步驟6薑切片。步驟7首先起鍋...

小米蓮子百合粥的功效與作用 小米蓮子百合粥有什麼功效

小米蓮子百合粥的功效與作用 小米蓮子百合粥有什麼功效

核心功效增強抵抗力、美容養顏、滋補養胃小米蓮子百合粥的簡介小米蓮子百合粥是一道由百合、蓮子為主要材料做成的菜品,屬於家常菜粥。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高。對體弱多病的老人很...

養生鴿子粥的做法 養生鴿子粥怎麼做

養生鴿子粥的做法 養生鴿子粥怎麼做

步驟1準備食材:鴿子肉200克、大米200克、枸杞10克、紅棗2顆、姜1塊、鹽1茶匙、料酒1湯匙、醬油1湯匙、胡椒粉1茶匙、油適量、蔥10克。步驟2薑切片。步驟3蔥切碎。步驟4鴿子剁成小塊。步驟5鴿肉中加料酒、鹽、胡椒粉、...

蓮子如何快速去芯 蓮子去芯方法

蓮子如何快速去芯 蓮子去芯方法

1、新鮮的蓮子去芯最簡單的方法就是用手把蓮子拔開,把中間綠色的蓮子芯拔出來。2、晒乾的蓮子芯可以先放在水裡煮一下,煮軟了就可以用針把蓮子芯挑出來了。3、把煮軟的蓮子放入開水裡,加入老鹼,攪伴均勻後,浸泡兩到三分鐘,...

蓮子玉米粥怎麼做 蓮子玉米粥的做法

蓮子玉米粥怎麼做 蓮子玉米粥的做法

步驟1準備食材:大米50克、糯米50克、蓮子30克、玉米碎50克、紅棗4顆、冰糖10克。步驟2先將蓮子放入溫水中浸泡半小時。步驟3紅棗對半切開。步驟4鍋中放入適量清水,大火燒開,放入大米糯米和玉米碎,加入蓮子、紅棗,先用大火...

蓮子怎麼吃

蓮子怎麼吃

蓮子,是睡蓮科水生草本植物蓮的種子。又稱白蓮、蓮實、蓮米、蓮肉。蓮,又稱荷芙蓉、水芝。我國大部分地區均有出產,而以江西贛州、福建建寧產者最佳。那麼蓮子怎麼吃呢?1、最懶惰的吃法:蓮子粥,用蓮子50克,粳米或糯米100克。...