食材:黑米30克、黑豆20克、蓮子20克、糙米20克、枸杞3克
步驟:
1、黑米、黑豆、蓮子、糙米洗淨,放入清水中浸泡2小時。
2、鍋中放入適量清水,大火燒開,放入黑米、黑豆、蓮子、糙米煮開後,轉小火熬煮30分鐘,期間不定時攪拌,防止糊鍋。
3、放入冰糖5克、枸杞3克,繼續熬煮5分鐘,即可盛出享用。
食材:黑米30克、黑豆20克、蓮子20克、糙米20克、枸杞3克
步驟:
1、黑米、黑豆、蓮子、糙米洗淨,放入清水中浸泡2小時。
2、鍋中放入適量清水,大火燒開,放入黑米、黑豆、蓮子、糙米煮開後,轉小火熬煮30分鐘,期間不定時攪拌,防止糊鍋。
3、放入冰糖5克、枸杞3克,繼續熬煮5分鐘,即可盛出享用。