芝士又叫做乳酪，是一種發酵而成的牛奶製品，常見的有芝士餅乾、芝士蛋糕、芝士披薩等等。芝士與酸奶有著相似之處，都是通過發酵過程來製作的；同時二者都含有大量的乳酸菌，但是乳酪的濃度比酸奶的濃度更高，接近於固體食物，因此芝士的營養價值也更加豐富。
