補腦的食物有：1、花生：富含卵磷脂和腦磷脂；2、海帶：海帶等海藻類食物中的磺類物質，是大腦中不可缺少的；3、蛋類：含有豐厚的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等；4、 魚類：可為大腦提供豐富的蛋白質；5、核桃，含有大量優質的化學結構非常特殊的脂肪和蛋白質。
會考給孩子吃什麼補腦?
健腦食品、健腦食物等這些食補是需要長時間才能夠體現效果的，臨考前給孩子吃這些補腦食物效果不大，所以，平時家長就可以多給孩子吃一些補腦的食物，例如：1、花生：富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老。2、海帶：海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功效，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。
平時考生還要注意勞逸結合、加強鍛鍊、保證睡眠、保持好的飲食習慣，就不會發生“腦疲勞”，這樣才能更好的學習。
