1、芹菜香乾是不錯的選擇。香乾補充了白粥所缺的蛋白質，芹菜富含膳食纖維和鉀，兩者搭配，營養豐富。2、酸黃瓜：它是醃菜的一種。口味比較的酸甜，是一道開胃小菜。3、鹹鴨蛋，又叫青皮、青蛋、鹽鴨蛋、醃鴨蛋，古稱鹹杬子，是中國特色菜餚。鹹鴨蛋在中國歷史悠久，深受老百姓喜愛。
4、鹹蘿蔔是一道風味小菜。訣竅在於把握好醃製時間和選料，另外醃製手藝也非常重要。醃蘿蔔要等到霜降以後，此時醃製出來的蘿蔔方無苦味，而且不會空心。
5、涼拌萵筍絲是喝粥的配菜，涼調萵筍絲可以為了味道更好，可以放入香油、醋等調料，喜歡吃醋的人可以放入少量香醋，調出來的萵筍絲味道更棒的。
6、醬黃豆：醬出來的黃豆，入口脆韌，鹹香有餘，特別下飯，比泡菜還要開胃，可以說是喝粥的黃金搭檔。
7、白灼生菜：把生菜燙一下，然後淋上自己喜歡的料汁就可以上桌，非常省事。
8、涼拌黃瓜腐竹：這是一道很常見的經典冷盤，配料豐富，吃起來清爽開胃，脆嫩多汁，吃一口，食慾就被輕鬆開啟。
9、泡菜：家裡要有一罈味道好的泡菜酸水，而且平時還要會打理，何時該放什麼，時間久了要放什麼增味兒，如此，泡出來的泡菜才會給味蕾最好的回報。
10、豆腐乳是以黴菌或麴菌發酵製成，經過鹽漬、日晒脫水，質地紮實但鹹度也高，記得適量就好。
白粥的含糖量高嗎白粥主要指的就是大米粥。每100克白粥之中含有5.6毫克的糖分，相對來說含的糖分量還是比較高的。適量的喝一些白粥，可以有效的吸收其中的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素b族和糖分，共同為身體的新陳代謝提供能量。
早餐吃什麼粥最好對於早上來說建議可以喝大米粥、小米粥等。燕麥小米南瓜粥，南瓜是個好東西，不管做菜還是煮粥，都非常好吃，而且顏色很好看，金黃金黃的看起來很有食慾!
粥最好多久吃完煮好的粥建議是及時吃完，不要留很長時間，不然會減少營養，粥中含有多種營養成分，隔夜存放很容易滋生細菌。
