導語：春分是二十四節氣中的第四個節氣。這一天白天和黑夜的時間基本上是一樣長的，我國古代習慣以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的開始。春分、夏至、秋分、冬至則處於各季的中間。春分這天，太陽光直射赤道，地球各地的晝夜時間相等。
春分三候
一候玄鳥至
玄鳥就是燕子。在古人的觀念中，燕子是神鳥，燕子春分而來、秋分而去。並認為是燕子帶來了春天的雨水，帶來了風和日麗、春暖花開。
二候雷始發聲東漢許慎《說文》解釋說“雷，陰陽薄動，雷雨生物者也。”陰陽相薄為雷，雷為振，為陽氣之聲，春分後出地發聲，秋分後入地無聲。
三候始電天空電閃雷鳴，春雨不再潤物細無聲,而是“夜來風雨聲，花落知多少”。一場春雨一場暖，春雨過後忙耕田。在春分過後，許多地方也正式進入農耕時節。
春分節氣吃什麼
吃春餅
北方人在春分的時候一定會吃的一道美食，叫做春餅。所謂的春餅就是用麵粉攤成薄薄的麵皮，然後用各種新鮮的蔬菜比如黃瓜絲，胡蘿蔔絲，大蔥絲，然後加上薄薄的蛋皮，再加上醬過的肉絲，把它們裹在麵餅裡面稱為春餅。春分吃春餅是北方的傳統飲食習俗，吃春餅一年四季都能順順利利，這也是對生活美好的嚮往。
吃春菜
“春分吃春菜”，是春分這一天全國各地都有的習俗，春菜不是一種菜，而是春天的蔬菜的統稱，比如“薺菜、香椿”每到春分這一天，大家都會去田野裡摘野菜，回家和魚肉一起做成春湯，寓意平安健康。
粘雀子嘴
春分這一天農民都按習俗放假，每家都要吃湯元，而且還要把不用包心的湯元十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦著置於室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。
春分養生
1、注意防流感
春分時期風多、風大，易感冒流涕，養生要多到戶外鍛鍊身體，增強免疫力。
2、注意著衣
適當春捂，春季到來寒氣卻未散去，早春之際氣溫變化的幅度很大，特別是老人和小孩對外界抵抗力有所減弱，再加上春寒也是來勢洶洶，千萬不要匆匆換下冬衣哦。
3、注意飲食
食療養肝：春季是肝病的高發季節，需要注意養肝。甘味食物能補肝益腎，如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓等。酒會傷肝，春季更不宜飲酒。
多吃時令蔬果：春分節氣宜食用的食蔬：春筍，蜂蜜，春芽，韭菜，菠菜，蔥、姜、蒜。春分節氣宜食用的水果：大紅棗、櫻桃、草莓、桑葚、聖女果、橙子、檸檬。
少食酸：春分節氣，可以多吃一些紅棗等養脾的甜食，還有蜂蜜、韭菜、菠菜等，少食酸和辛辣食品。
提神去燥：每週應至少補充3次堅果類食品，如核桃、花生、杏仁、桃仁等，有助於提神去燥，除瘙癢等。
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