相關秀珍菇營養的科普知識

秀珍菇又名為袖珍菇、環柄側耳、黃白側耳、環柄鬥菇、姬平菇和小平菇，是鳳尾菇的未成熟子實體。那麼秀珍菇要煮多久才熟呢？1、秀珍菇一般建議5分鐘左右。2、秀珍菇大小比一般的菌要小，大約為2-3cm，傘柄較薄，是比較容易熟的...

食材簡介：慈菇，又稱剪刀草、燕尾草、蔬卵等，是一種多年水生草本植物。慈菇果實為黃白色或青白色球莖，外形呈長圓形，上有肥大的頂芽，表皮有環狀節。慈菇是福建連城的特產，有百餘年種植歷史。市場上的慈菇主要分成長形和圓形兩...

食材簡介：雞腿菇，又稱毛頭鬼傘、雞腿蘑、刺毛菇等。因其形狀如雞腿，肉質似雞肉而得名。雞腿菇常分佈於溫帶、亞熱帶潮溼地區，在歐洲德國、捷克、荷蘭等國大量栽培，雞腿菇在雨後會迅速成長，多見於草地、樹林旁。營養功效：雞腿...

食材簡介：杏鮑菇，又叫血茸、刺芹菇、乾貝菇，是一種生長於地中海、中東、北非和亞洲部分地區的食用性菇類，因其具有杏仁的香味和鮑魚的口感而得名。常見的杏鮑菇按照子實體形態特徵主要有保齡球形、棍棒形、鼓槌狀形、短柄...

步驟1準備食材：珍珠菇100克、芹菜60克、紅椒30克、蒜3瓣、姜1塊。步驟2珍珠菇洗淨。步驟3紅椒洗淨切絲。步驟4芹菜洗淨切段。步驟5蒜切片。步驟6薑切片。步驟7起鍋倒油，油熱加入蒜、姜爆香。步驟8然後加入珍珠菇、料酒...

《女神降臨》中，姜秀珍不是好人。姜秀珍一開始是個不錯的女孩，明知道林周京的真實顏值，但是她卻從來沒有告訴任何人，而且還把對方當作自己的好朋友，當對方受欺負的時候，她也會挺身而出。但當她得知林周京和李修浩互有好感之...

步驟1準備食材：主料：珍珠菇100克、花椒5克、椒鹽粉10克、鹽1茶匙、幹辣椒5克、雞蛋1個、生粉5克、紅椒30克、姜1塊、蒜3瓣、芝麻5克、小蔥1根。步驟2珍珠菇洗淨。步驟3紅椒洗淨切段。步驟4姜切末。步驟5蒜切末。步驟6幹...

蘑菇在生活中是一種常見的食物，屬於菌藻類食物，營養豐富，味道鮮美。不同的食物不同的營養，那麼蘑菇有什麼營養呢？下面一起來看看。1、蘑菇含有很多抗毒成分，其中有效成分可以增強T淋巴細胞功能，從而提高機體的免疫力。2、蘑...

步驟1準備食材：珍珠菇200克、排骨100克，西蘭花50克、大米200克、小蔥1根、姜1塊、料酒1茶匙、冰糖5克、八角5克、生抽1茶匙、老抽1茶匙、油適量、鹽1茶匙。步驟2珍珠菇洗淨。步驟3小蔥切蔥花。步驟4薑切片。步驟5西蘭花...

食材簡介：香菇，又名花菇、冬菇、香菌等，是世界第二大食用菌，也是我國特產之一，在民間素有“山珍”之稱。據史書記載，早在南宋時期，浙江龍泉市的吳三公就開始利用“砍花法”種植香菇。營養功效：香菇的主要營養成分是碳水化合物...

步驟1準備食材：珍珠菇100克、雞肉200克、姜1塊、料酒1茶匙、小蔥1根、枸杞5克。步驟2珍珠菇洗淨。步驟3雞肉洗淨剁塊。步驟4薑切片。步驟5小蔥切蔥花。步驟6枸杞浸泡5分鐘。步驟7起鍋燒熱水，放入雞肉焯水2分鐘，撈出備用...

食材簡介：平菇，又稱側耳、蠔菇、秀珍菇等，是擔子菌門下傘菌目側耳科一種類。平菇菌蓋為貝殼狀或扇狀，直徑4～12釐米，幼時為青灰色或暗灰色，後變成淺灰色或黃褐色，菌柄側生或偏生，長1-3釐米。營養功效：平菇的營養價值非常豐富，食用...

食材簡介：菇娘果，又稱戈力、洋菇娘、毛酸漿等，屬一年生茄科植物。它耐寒抗旱，多生長在山坡上，在我國北方和東北地區分佈較多。菇娘果株枝上的果實呈多角燈籠形，內有圓形果球，成熟的果實呈黃色，如櫻桃大小，秋天成熟後可食用，果實...

食材簡介：秀珍菇，又稱袖珍菇、姬平菇、小平菇等，原產於印度南部，20世紀90年代從臺灣引進至大陸地區，現廣東、福建、山西、吉林等省都栽培成功。秀珍菇不同於普通的鳳尾菇，它的柄僅有5～6釐米，蓋的直徑小於3釐米。營養功效：秀珍...

食材簡介：滑子菇，又稱珍珠菇、滑菇、納美菇，屬擔子菌綱，是菌類中珍稀的品種，因它的表面附有一層粘液，食用時滑潤可口而得名“滑子菇”，菌蓋呈半圓形，黃褐色，菌柄短粗，直徑8--15mm，滑子菇原產於日本，我國於1976年引進，具有體小、出...

食材簡介：秀珍菇，又稱袖珍菇、姬平菇、小平菇等，原產於印度南部，20世紀90年代從臺灣引進至大陸地區，現廣東、福建、山西、吉林等省都栽培成功。秀珍菇不同於普通的鳳尾菇，它的柄僅有5～6釐米，蓋的直徑小於3釐米。營養功效：秀珍...

食材簡介：草菇，又稱蘭花菇、麻菇、苞腳菇等，因常常生長在潮溼腐爛的稻草中而得名。草菇外形肥大、肉厚柄短，頂部呈灰黑色或灰白色，往下漸淡，基部白色。草菇起源於中國，距今已有300多年的歷史。營養功效：草菇含有磷、鉀、鈣等...

步驟1準備食材：珍珠菇100克、西葫蘆100克、紅椒50克、姜1塊、蒜3瓣。步驟2珍珠菇洗淨。步驟3西葫蘆洗淨切片。步驟4薑切片。步驟5蒜切片。步驟6紅椒洗淨切片。步驟7鍋中燒熱水，放入西葫蘆焯水2分鐘，撈出備用。步驟8起鍋...

食材簡介：荷仙菇，又稱花瓣菇，是一種擔子菌門的大型真菌。荷仙菇由一個粗壯的柄上發出許多分枝，枝端形成無數曲折的瓣片，形似巨大的繡球，通體呈淡淡的奶黃色，直徑一般可達10-40cm。荷仙菇每天需要10個小時以上的陽光照射，是世...

步驟1準備食材：珍珠菇200克、豬皮100克、冰糖5克、料酒1茶匙、鹽1茶匙、生抽1茶匙、姜1塊、小蔥1根。步驟2珍珠菇洗淨。步驟3豬皮洗淨。步驟4姜切末。步驟5小蔥切蔥花。步驟6首先鍋中燒熱水，倒入豬皮焯水兩分鐘撈出切成...

花菇是香菇中的上品，素有“山珍”之稱，以朵大、菇厚、含水量低、儲存期長而享譽海內外，有“植物皇后”之譽，那麼花菇的營養功效是什麼？下面一起來看看。1、提高免疫：香菇多糖可提高巨噬細胞的吞噬功能，可促進T淋巴細胞的產生...

食材簡介：金針菇，又稱毛柄金錢菌，小火菇、冬菇等，廣泛分佈於中國、日本、俄羅斯、歐洲、北美洲、澳大利亞等地。金針菇不含葉綠素，不進行光合作用，但可在黑暗環境中生長。金針菇是一種木材腐生菌，易生長在柳樹、榆樹、白楊樹...

食材簡介：猴頭菇，又叫猴頭菌，刺蝟菌、猴菇等，因外形酷似猴頭而得名。這種菌類長約1～3釐米，菌傘表面長有毛茸狀肉刺。猴頭菇極其珍貴，在古代只有在宮廷、王府才能享用，與魚翅、熊掌、燕窩並譽為四大名菜，有“山中猴頭，海味燕窩”...

食材簡介：茶樹菇，又稱楊樹菇、柳鬆菇、茶薪菇等，主要分佈在北溫帶，亞熱帶地區地區。茶樹菇原為一種野生菌種，其表面平滑，初暗紅褐色，有淺皺紋，菌肉為白色，2008年，柱狀茶樹菇被“神七”帶入太空，為培育新品種奠定了基礎。營養功效...

秀珍菇對於很多人來說也是相對比較特別的，但很多人喜歡吃，也享受吃這樣的特色食材。秀珍菇的挑選方式有很多，下面小編來說一下秀珍菇怎麼挑選。1、新鮮度：首先是看它的新鮮程度，因為一般我們吃的秀珍菇都是要新鮮的才比較...