冬天室內溫度適宜保持在18至25℃，以18℃為最理想，溼度為30%至80%，太乾燥或者潮溼都不舒服。在此範圍內感到舒適的人佔95%以上。在裝有空調的室內，室溫為19至24℃，溼度為40%至50%時，人會感到最舒適。如果考慮到溫、溼度對人思維活動的影響，最適宜的室溫度應是18℃，此時人的精神狀態好，思維最敏捷。
冬季室內衛生對溫度要求
1、室溫：集中式採暖居室中央1.5米處氣溫的適宜範圍為16～20℃，分散式採暖居室中央1.5米處氣溫的適宜範圍為13～17℃，任何地區的冬季室內溫度均不得低於13℃。
2、垂直溫差：指居室中央地面以上0.1米處的氣溫與距地面以上1.5米處的氣溫之差。垂直溫差過大，會使足部溫度下降，體溫調節緊張，不利於健康，一般垂直溫差應小於3℃。
3、水平溫差：指居室內1.5米處各點的氣溫之差。一般在門口、視窗、走廊等處氣溫偏低、房間內的水平溫差過大容易使人受涼，水平溫差以不超過2～3℃為宜。
冬天取暖的方法
1、空調取暖，短時間升溫，費用比較高；
2、電熱膜取暖，通過溫控裝置，電熱膜作為發熱體，安裝在牆壁或者地板上，綠色環保；
3、地暖，埋藏在地板下，通過加熱管向外輻射，溫度達到18~32度之間；
4、集中供暖，技術成熟，更安全更可靠；
5、壁掛爐取暖，取暖功能較好。
