室溫22度蓋被子標準 室溫22度蓋怎樣的被子

室溫22攝氏度是比較適宜人體睡眠的溫度，對於大人，加蓋中等厚度的被子就行，有利於保持體溫的平衡。對於新生兒，晚上穿的衣服可以跟大人的一樣，但是不能太厚，被子的話可以比大人的稍微薄一些，因為新生兒新陳代謝是比較快的，比較容易出汗。