標準的身高體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。
世界衛生組織計算方法是男性為(身高cm-80)×70%=標準體重;女性為(身高cm-70)×60%=標準體重。標準體重正負10%為正常體重，標準體重正負10%~20%為體重過重或過輕，標準體重正負20%以上為肥胖或體重不足。
不過一般都用BMI計演算法進行計算。理想體重指數BMI=體重/(身高*2)，體重單位kg，身高單位m。若BMI在18.5-24.9之間，則為正常，小於這區間是瘦，大於則是超重。
