適合野餐帶的食物有：1、瓶裝飲料和水：外出野餐最不可少的就是水，外出時可以選擇橙汁，礦泉水，以及喜歡的飲料等。2、三明治：三明治便於攜帶可以直接食用不用再次加工。3、飯糰：飯糰不僅飽腹感強而且製作方法簡單。4、水果：在吃完飯後來點水果也是一件很開心的事，不僅能夠補充維生素還可以助消化。5、特色餅。買上幾個特色餅裝進袋子裡，到時候拿出來直接吃就行。
野餐需要準備的其他物品：1、野餐墊，這是必不可少的道具，找一塊適合的草地鋪上他，坐在上面愜意的享用美食，吃完後還可以躺在樹蔭下，呼吸著草地與泥土的芬芳氣息，閉上眼美美的來上一覺。
2、摺疊桌，選擇性攜帶，後備箱夠寬闊的話建議帶上它，做飯切菜，擺放食材等等真的很方便。一米左右的長寬。3、帳篷，擋風遮雨還防蛇蟲鼠蟻，休息的絕佳選擇。
4、遮陽傘，選擇性攜帶，野餐時的遮陽利器，適合在空曠的草原攜帶，有樹蔭的地方一般不推薦，因為很佔後備箱的空間。5、食品袋，食品袋用來裝分類的食品和野餐垃圾，這個是必不可少的。6、碗筷，一幫選用一次性的餐具，各大超市都有售賣，要選用環保材質的。
