杏和芒果可以一起適量吃，因為二者同食並不相剋，同時還有中和性味的作用，因此是可以一起吃的。芒果中主要含有碳水化合物、纖維素、蛋白質以及維生素和礦物質等營養成分;杏子中主要含有糖分、蛋白質、碳水化合物、纖維素、檸檬酸、番茄烴以及多種維生素和礦物質等營養成分。二者一起吃的時候，營養成分也不會產生衝突。杏的保健作用杏食性溫,味酸、甘,具有潤肺、化痰、定喘、生津、止渴的功能。杏子有預防心臟病、減少心肌梗死，補充身體維生素，美容養顏等功效。
