冬季應該注意保持全身面板滋潤，還要對面板進行一些鍛鍊，不要使用劣質的護膚品，平時注意飲食規律和營養的攝入。
保持全身面板滋潤。忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強，不然極容易破壞面板表層原本不多的皮脂，讓面板更為乾燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每週1—2次為宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏、橄欖油等，保持面板溼潤，防止面板表層乾燥、脫落。
面板進行一定鍛鍊。加強面板的鍛鍊，增強面板的適應能力，以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。要以身體能接受的程度，不要適得其反。
避免用劣質護膚品。劣質護膚品因質地不純或含鉛重，對面板有毒害作用。有些護膚品含有易致過敏的香料，使用後會過敏，甚而使色素增加。對面板造成傷害。特別是冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。因此要選擇好冬季適合的護膚品，以補水保溼為主，臉上也不要抹得太厚，賭塞住毛孔，就容易長痘痘。
注意食物保健，防止面板乾燥。人體缺乏維生素A時，面板會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使面板出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物。平時不要因為渴了才喝水，每天定量的喝水，每天喝點蜂蜜水，還可裹湯，吃一些水分維C含量高的水分。
