四紅補血粥的做法

食材：紫米70克 紅豆20克 花生20克 紅棗5粒 枸杞2克  紅糖10克

步驟：
1.紅豆洗淨，放入清水中浸泡6小時。紫米洗淨，放入清水中浸泡30分鐘。花生、紅棗、枸杞洗淨備用。

2.鍋中放入適量清水燒開，放入紅豆煮開後，小火熬煮10分鐘，放入紫米、花生米、紅棗繼續熬煮40分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋。

3.放入枸杞、紅糖煮10分鐘，拌勻後即可出鍋。