步驟1食材:胡蘿蔔100克,蘋果1個調味料:蜂蜜4克 步驟2胡蘿蔔洗淨,切塊。 步驟3蘋果削皮,去核,切塊。 步驟4準備料理機,放入蘋果、胡蘿蔔、200毫升純淨水,攪碎。 步驟5倒入杯中,加入蜂蜜,攪拌均勻。