以小米手機9，小米運動4.0.7版本為例，小米手環4睡眠監測的設定方法為：1、開啟手機自帶的“小米運動”應用；2、點選右下方的“我的”小圖示；3、點選需要設定的手環裝置；4、點選“心率檢測”功能，再點選“檢測模式”；5、選擇“自動心率檢測+輔助睡眠檢測”模式，即可開啟睡眠檢測。
