100g月餅所含的熱量為421大卡，市面上的月餅一般都含有大量的糖還有油脂，因此其熱量不可小覷。減肥期間的小夥伴應該少吃月餅。而且月餅是經過烘烤製成的，在加工過程中可能會產生致癌物質，不利於健康，大家應該少吃。
月餅的熱量
月餅一般都含有大量的糖跟油脂，每100克月餅所含的熱量為421打卡。一箇中等大小的月餅，相當於兩碗米飯的熱量，六杯全脂牛奶的熱量，如果你要把你吃下去的月餅的熱量消耗完，必須慢跑63分鐘才能消耗完。
什麼是月餅
月餅又稱月團、小餅、團圓餅等，是人們在中秋節的時候會食用的一種食品。月餅最初是用來拜祭月神的供品。不過發展到現在，中秋節吃月餅已經成為一種習俗，甚至已經成為中秋節日贈送親友的一種禮品。無論是家人之間，還是朋友之間，甚至是公司都流行中秋節送月餅的習俗。
