辰時是早上7-9點。剩下的十一個時辰：子時23-1點，丑時1-3點，寅時3-5點，卯時5-7點，巳時9-11點，午時11-13點，未時13-15點，申時15-17點，酉時17-19點，戌時19-21點，亥時21-23點。
中國的古時候就把一天劃分為十二個時辰，每個時辰相當於兩小時。相傳，古人根據中國十二生肖中的動物的出沒時間來命名各個時辰。十二時辰制在西周的時候就已經被人們所使用。在漢代的時候把十二個時辰命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定。後來又用十二地支來表示，以夜半二十三點至一點為子時，一至三點為丑時，三至五點為寅時，依次遞推。
十二時辰養生詩：寅時天亮便起身，喝杯開水樓下行;，定時如廁輕如許，卯時晨練最宜人；辰時看書戲幼孫，巳時入廚當灶君，午時進餐酒少飲，未時午休要抓緊;申時讀報寫詩文，酉時戶外看流雲，戌時央視新聞到，閉目聆聽好養神，亥時過半快洗漱，子時夢中入畫屏，丑時小解一時醒，輕摩“三丹”氣血盈;脈絡通暢心如水，一覺睡到金雞鳴。
