bmi一般指身體質量指數，即BMI指數，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要比較及分析一個人體的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一箇中立而可靠的指標。
通過一個公式：BMI=體重(kg)÷身高^2(m)，用體重千克數除以身高米數的平方就可以迅速計算出來，BMI正常值在20至25之間，超過25為超重，30以上則屬於肥胖。另外在男女之間測算出的bmi指數也有一定差異，因為男生的骨骼相較於女生要大一些，所以男性測出的bmi指數比女生也稍偏大一些。男性比較正常的bmi指數在20-25之間，女性則在18-23之間。
BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標,該指標考慮了體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，比單純的以體重來認定，更具準確性。
據報告，體重指數增高，冠心病和腦卒中發病率也會隨之上升，超重和肥胖是冠心病和腦卒中發病的獨立危險因素。體重指數每增加2，冠心病、腦卒中、缺血性腦卒中的相對危險分別增加15.4%、6.1%和18.8%。 一旦體重指數達到或超過24時，患高血壓、糖尿病、冠心病和血脂異常等嚴重危害健康的疾病的概率會顯著增加。
