如何戒酒癮最有效 戒酒癮的方法

戒酒癮的方法

1.分散注意力，想喝酒的時候，可以做其他的事情，吃飯、喝茶或者到戶外走一走，做一些運動。

2.家裡不買酒，也不存酒。

3.讓家裡人或者朋友監督，當你想要喝酒，或者是準備喝酒的時候提醒你。