蕎麥饅頭配方比例為：麥麵粉300克、小麥麵粉400克、酵母4克、牛奶300克、溫水60克。蕎麥饅頭的做法：酵母加溫水化開，麵粉加鮮牛奶和化開的酵母水和成麵糰，蓋上蓋子發酵至2倍大小，案板放入麵粉，把發酵好麵糰揉勻並排氣，把麵糰揉勻做成圓的饅頭，發酵20分鐘左右，把醒發好的饅頭放入，蓋上鍋蓋，旺火足氣蒸13分鐘關火。
饅頭，古稱“蠻頭”，別稱“饃”“饃饃”“蒸饃”，為“包子”的本稱，中國傳統麵食之一，是一種用發酵的面蒸成的食品。饅頭以小麥麵粉為主要原料，是中國人日常主食之一。
饅頭起源於野蠻時代的人頭祭，傳為諸葛亮徵孟獲時所發明，形狀為人頭形，爾後隨著歷史的發展演變，逐漸改為禽肉餡。但中國人吃饅頭的歷史，至少可追溯到戰國時期，彼時稱為“蒸餅”。
“饅頭”一詞最早單指含餡的饅頭，今人多稱其為“包子”，“包子”一詞始於宋代，“包子”和“饅頭”的稱謂，到清代才漸漸分化。而吳語區等地仍保留古稱，將含餡者喚作“饅頭”，如“生煎饅頭”“蟹粉饅頭”等等。
