睡眠模式記憶體依然供電，所有資料都保持，功耗低，可以快速恢復。而休眠，資料是儲存到硬碟中，電源可切斷，和關機一樣，當恢復時，能重新恢復到休眠前的工作狀態。無論哪種模式，資料儲存請優先，否則會丟失資料。
休眠模式，系統會自動將記憶體中的資料全部轉存到硬碟上一個休眠檔案中，然後切斷對所有裝置的供電。這樣當恢復的時候，系統會從硬碟上將休眠檔案的內容直接讀入記憶體，並恢復到休眠之前的狀態。
這種模式完全不耗電，所以無須擔心休眠後供電異常導致資料丟失，但休眠是需要有足夠的硬碟空間。而且這種模式的恢復速度較慢，受記憶體大小和硬碟速度的影響，時間大多需要一分鐘以上。
睡眠模式結合了待機和休眠的所有優點。將系統進入到睡眠狀態後，系統會將記憶體中的資料全部轉存到硬碟上的休眠檔案中(這一點類似休眠)，然後切斷了除記憶體外的其他裝置的供電，保持記憶體中的資料依然運轉。
這樣，想要恢復系統的時候就可以做到數秒恢復過來，但如果睡眠過程中供電異常，記憶體中的資料已經丟失了，還可以從硬碟上恢復(類似休眠)，只是速度會慢一點。
