淘米水含有多種微量元素，用來洗臉可以使面板美白嫩滑，還可以去除面板表面的油質。不過淘米水要用第二次過濾的沉澱後，取上面清水的清洗。用淘米水洗完臉後，需要再用清水將面板沖洗一下，以免其他雜質堵塞毛孔或者刺激面板。
淘米水中含有澱粉、蛋白質、維生素等營養成分，用淘米水洗臉，可以清潔面板。淘米水中的鉀元素，能夠分解面板上的油脂和汙垢。淘米水中的水溶性維生素和礦物質成分，能夠美白肌膚，加快面板的新陳代謝。淘米水中的蛋白質，維生素澱粉和骨內物質，能夠使面板變得更加光滑細膩，消除痘印。
淘米水雖然好，但是隻建議每天晚間使用，因為再好的東西也不能天天使用，會讓面板對淘米水的作用失去敏感度，洗面美白的效果不再顯著。
淘米水洗臉的正確方式：
1、沾取洗米水和其沉澱物，均勻塗在臉上。
2、輕輕拍打全臉。因為拍打後再進行按摩，能幫助養分吸收，讓肌膚更柔嫩。
3、用中指指腹，從下巴以圓圈方式按壓至臉頰。
4、再直線滑至嘴角，往鼻翼方向來回推滑，約10~15次。
5、中指慢慢滑至鼻樑，以圓圈方式按壓，約10~15次。
6、滑至額頭中央，然後以中指和食指腹，以圓圈法按壓至額頭兩側。
