秋老虎通常出現在立秋後的幾個星期內，具體的時間因地區而異。儘管秋老虎的存在使得人們感覺秋天來臨的速度較慢，但隨著時間的推移，天氣往往會逐漸轉涼，進入真正的秋季。那麼，秋老虎吃什麼食物？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！
秋老虎吃什麼
秋老虎天氣適合吃蓮子、芡實、薏米，對夏季煩熱失眠療效甚好。一般來說，此類飲食能防暑斂汗補液，還能增進食慾。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。另外，也可以多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需要的營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。
但經過一個長夏後，人們的身體消耗都很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒，因此，在選擇食物時，要注意其性味，不宜過於寒涼，例如：西瓜、梨、黃瓜等，其性味寒涼，多食可能傷及脾胃，不利於補虛。
2023秋老虎凶不凶
關於秋老虎凶不凶，在民間也有不同的說法，比如看立秋是在早上還是晚上。如果是早上立秋那麼秋老虎就不凶，而晚上立秋就非常凶，民間有句諺語“早上秋，涼颼颼；晚上秋，熱死牛”。而今年則是在凌晨的時候立秋，算是早上立秋了。
另外還有一種說法就是秋老虎是分“公母”的，而“公秋爽，母秋凶”，至於秋老虎公母的劃分，則是看它是在農曆六月立秋還是七月立秋，前者是公秋，後者就是母秋。
秋老虎期間喝什麼茶
1、蘿蔔茶：白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等。
2、桔紅花草茶：茶桔紅3-6克、花草茶1包。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日隨時飲用，有潤肺消痰，理氣止咳之功；另外天然花草具有排毒排油功效，多飲更利於減肥。
綜上所述，秋老虎適合吃蓮子、芡實、薏米、綠豆湯、蓮子粥、新鮮水果蔬菜等。
