鹼性水果是指含有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等多種微量元素，在經過人體的消化吸收後，代謝出鹼性物質的一類水果。如檸檬、蘋果、橘子、葡萄、柚子等。鹼性水果按照寒涼性，分為寒性水果、涼性水果、平性水果和熱性水果。鹼性寒性水果有獼猴桃、桑葚、無花果、哈密瓜等；鹼性涼性水果有梨子、枇杷、芒果、橙子等；鹼性平性水果有葡萄、山楂、石榴、荔枝等；鹼性熱性水果有桃子、櫻桃等。女性平時可多食鹼性水果，這些水果能將積累在細胞中的毒素“溶解”掉，最終經排洩系統排出體外，對保持身體健康、排毒養顏起到很好的幫助。
