中秋吃月餅到了哪一時期在民間流傳中秋吃月餅是為了紀念哪位詩人

中秋吃月餅的習俗可以追溯到古代的月神祭祀文化，而到了明清時期，月餅開始在民間流傳開來。特別是在清朝，月餅已經成為了中秋節期間不可或缺的食品之一。那麼，中秋吃月餅到了清朝時期在民間是如何流傳的呢？

中秋吃月餅到了哪一時期在民間流傳

中秋節吃月餅的習俗在民間流傳始於唐朝。

當時，月餅是古代中秋祭拜月神的供品。北宋時期，月餅在宮廷內流行，後來流傳到民間，當時俗稱“小餅”和“月團”。到了明朝，月餅已成為全民共同的飲食習俗。

月餅與各地飲食習俗相融合，又發展出廣式、京式、蘇式、潮式、滇式等月餅，被中國南北各地的人們所喜愛。

中秋吃月餅最初據說是為了紀念唐代的愛國詩人李白。傳說中，李白在中秋節的時候賞月，將月餅掛在天燈上，引來了仙鶴，從而飛向了月宮。這個說法在歷史文獻中並沒有明確的記載，因此也有一定的爭議。

1、適量食用：月餅中含有較高的糖分和油脂，過量食用會引起腸胃不適，特別是老人、兒童或腸胃功能較弱者，吃時要特別注意，一定要適量。

2、搭配茶水：月餅吃多了容易膩，若配飲一杯清茶（以花茶為宜），邊吃邊飲，味道更是妙不可言。

3、先鹹後甜：月餅一般有鹹甜兩種，如鹹、甜月餅同餐，應先吃鹹的，後吃甜的，這樣才能把兩種月餅的味道品嚐出來。

4、存放時間：月餅不宜久存，特別是陳月餅，油脂已氧化酸敗，失去原有風味，甚至產生一種令人不快的“哈喇”味。

5、注意禁忌：患有高血壓、高血脂、冠心病、肝硬化、膽囊炎（膽結石）、胃及十二指腸潰瘍等疾病患者不能吃月餅。

結語：在中秋節即將到來之際，不妨讓我們一起品嚐這種充滿歷史文化內涵的月餅，感受這個節日的溫馨與傳統。