晒完太陽後，一定要給肌膚補充大量的水分，待肌膚鎮靜下來後還要繼續使用美白護膚品，這樣才能擺脫晒後的色素沉積，防止肌膚變黑。平時也要多注意營養的補充，多吃富含維生素的水果及蔬菜，養成一個不容易被晒黑的體質。
1、補水。晒完太陽後，要給肌膚補充大量的水分，因為日晒後的肌膚水分會大量流失，只有大量補充水分才能防止肌膚乾燥缺水，避免肌膚起皮泛紅等問題的產生。
2、美白護理。晒完太陽後，一定要先卸妝並清潔肌膚，然後給肌膚補充水分，再敷上美白面膜。這樣就可以擺脫晒後的色素沉積，並在短時間內讓肌膚恢復潔淨。也可以使用美白精華或者美白麵霜，但這些都是在敷完面膜後使用的，因為剛晒完的肌膚比較敏感，對這些護膚品的吸收程度並不是很好。所以，可以先敷上美白麵膜，既方便又有效。
3、補充維生素。晒後可以吃一些富含維生素的水果及蔬菜，因為補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體效能和進步免疫力，還能改善面板組織，抑制色素沉著。所以，晒後或者平時都需要多吃這種食物，它們能夠為肌膚及時補充活力。
