儘量避開日晒的高峰期，儘量在早上10點前，下午4點後外出；外出時給寶寶穿長衫戴帽子，選擇在有樹蔭處玩耍；外出時間不宜過長，活動時間保持在一個小時左右。
一歲寶寶怎麼防晒
1、戶外活動要給寶寶戴寬沿遮陽帽，穿上透氣的長袖薄衫、長褲，遮護暴露的四肢面板。
2、夏天室外溫度高，日照強烈，應選擇有樹陰或遮擋的陰涼處活動。這樣不會妨礙寶貝身體對紫外線的吸收，還起到防晒護膚的效果。
3、儘量在早上10點前，下午4點後外出。因為上午10點至下午4點紫外線最為強烈，寶寶的面板尚未發育完全，非常薄，約為成人面板的1/3，耐受能力差，很容易被晒傷。
4、外出時間不宜過久，一個小時左右即可，多給寶寶喝水，補充水分。
