手機已經成了我們每個人不可或缺的重要工具。我們每天會花費大量的時間盯著手機螢幕，不但浪費時間。不利於健康，而且在有些場合玩手機很容易出現危險，那怎麼戒掉玩手機的壞習慣？
1、轉移注意力：首先要做的就是培養自己的其他愛好，比如散步什麼的，轉移一下自己的注意力。
2、認識手機危害：閱讀關於“手機病”的文章，從內心深處認識手機病的危害性。
3、減少手機功能：可以選用低端手機，降低手機的功能。
4、多參加戶外活動：養成良好的生活習慣。
5、家長做榜樣：假如是幫助孩子，家長要注意，儘量不要在孩子面前玩手機。
6、刪除軟體：清理手機中不必要的軟體，特別是遊戲軟體。
7、取消推送信心：取消沒有必要的推送資訊，特別是購物資訊。
以上是關於怎麼戒掉玩手機的壞習慣方法，其實很大的朋友在馬路上走路都在玩手機，所以這是一個需要及時改掉的壞習慣，希望你可以嘗試上面的方法去戒掉玩手機的壞習慣吧！
