蓮子大家都不陌生，都知道它是植物蓮的種子，而它收取以後是可以直接吃，不過更多時候是把蓮子磨成粉，那蓮子粉的功效和作用是什麼？讓小編為大家去了解一下連子粉吧！
1、補充營養：蓮子粉是一種營養豐富的滋補食材，人們使用它既可以吸收豐富的蛋白質和碳水化合物，還能吸收一些生物鹼和黃酮類化合物，除此以外，維生素c和微量元素鉀以及聯鐵等多種營養成分，也是蓮子粉中最重要的存在，人體吸收這些物質以後能加快身體代謝，也能增加身體素質。
2、維持酸鹼平衡：人體內部環境的酸鹼平衡是維持人體健康的重要存在，如果酸鹼失衡，特別是酸性物質佔了上風，導致人體出現酸性體質以後，人體免疫力就會下降，而且很多疾病都會高發。
3、提高心臟功能：蓮子粉還具有明顯的強心作用，它能有效提高人力心臟功能，它含有的蛋白質和微量元素鉀以及鋅等多種營養成分，都能直接作用於人類的心臟，能提高心臟功能，促進心臟收縮，穩定心率，營養心肌。
4、補益脾胃：蓮子粉性質溫和，能補益脾胃，提高人類脾胃消化功能，另外它還能促進人體對鈣的吸收，可以起到強壯筋骨的重要作用。
以上就是蓮子粉的功效和作用的介紹，其實連子粉還是非常有藥用價值的，不過小編是不建議過多適用蓮子粉的，希望可以幫助到你吧！
