核心功效
強壯骨骼、利尿消腫
功效作用
1、建立強壯骨骼,蒲公英茶含有可測量的必需礦物質,包括鈣、鋅、鐵、鎂,都是人體需要的營養物質,可以強壯骨骼,從而防止骨質疏鬆症的發生。
2、利尿,蒲公英中含有鉀元素,鉀元素有消除水腫的作用有些人身體虛胖,和身體內多餘的水分無法排出有很大的關係,多喝蒲公英茶可以利尿消腫。
適宜人群
水腫毛病者
禁忌人群
低血壓者
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
1、蒲公英茶
取幹蒲公英根28克,或新鮮蒲公英根112克,壓碎後以0.6升的開水沖泡,過濾後即可飲用。
2、涼拌蒲公英
摘取蒲公英新鮮葉片,洗淨後放在開水中燙10分鐘,取出過涼水,之後根據自己口味加調料進去就行。