這段時間，我們聽到了太多的壞訊息。在後臺留言中，許多讀者提到最近很容易焦慮、感傷，甚至出現睡不好覺，吃不下飯的情況。在非常時期，我們不僅要做好隔離和防護，進行積極的心理建設也極為重要。保持好心情和免疫力，亦是抗擊病毒的武器。那麼新冠疫情期間心理疏導有哪些呢？
1、大家可能浮躁慣了，突然不出門無所適從，換個角度想，當給自己一個靜下來思考的時間和空間吧！興許平時的很多困擾糾結反而不解自答。既然事已至此，疫情是確確實實存在的，我們現在能做的首先保護好自己，儘量不出門亂跑不聚會，減少接觸。
2、閉關在家其實可以做的事很多，分享一點近幾日閉關流程：伺候植物，做美食，看電影看書，喝茶吃點心，打掃衛生收拾房間，給各個櫃子作收納整理，寫點小東西。給客廳換了新燈，好溫柔的感覺！換了個房間睡，每天被陽光喚醒，期待更多的美好。閉關第三天，晚上做了酸蘿蔔排骨湯鍋，邊看電影邊燙著吃。每天一篇日記，希望疫情早日結束，大家都多保重！
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