四紅湯的做法和功效 四紅湯的做法和功效

步驟1

準備食材：紅豆100克、花生米50克、紅棗10克、紅糖1茶匙。

步驟2

紅豆浸泡30分鐘。

步驟3

花生米洗淨。

步驟4

紅棗洗淨切片。

步驟5

首先在砂鍋中放入紅豆、花生米、紅棗，再倒入適量清水大火燒開，轉小火燜煮20分鐘。

步驟6

然後在砂鍋中加入紅糖小火熬至融化。

步驟7

最後盛入碗中即可。