胡麻油正確的食用方法有:1、可用於拌炒蔬菜;2、可與適量花生醬等混勻後塗抹在麪包片上食用;3、搭配液體乳酪、酸奶等一起食用。
胡麻油正確的食用方法:
1、可用於拌炒蔬菜
胡麻油最好的吃法之一就是拌炒蔬菜吃,在炒青菜的時候可以選擇使用胡麻油,用胡麻油炒出的青菜味道會更香,口感也會更好。
2、可與適量花生醬塗抹在麪包片上食用
胡麻油是一種高級營養油,可以與適量花生醬、可可醬、椰醬等混勻後塗抹在麪包片上食用,口感可人,又有營養。
3、 搭配液體乳酪、酸奶等一起食用
另外,胡麻油還可以搭配液體乳酪、酸奶等一起食用,然後再配以葡萄乾、乾果顆粒等配料,這樣可以促進人體對鈣、天然維生素E和維生素A的消化吸收。