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含胡蘿蔔素的食物有哪些 含胡蘿蔔素的食物有哪些啊
分類:
生活
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含胡
蘿蔔
素的食物有胡蘿蔔、
紅薯
、
玉米
、豬肝、西蘭花、白蘿蔔、西紅柿、南瓜、菠菜、油菜、大蔥等。胡蘿蔔素爲主要的維生素A源物質,主要有a、β、γ三種形式,其中最爲重要的爲β胡蘿蔔素。
標籤:
胡蘿蔔素
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