相關戶外運動防晒裝備的科普知識

近年來，戶外運動在國內越來越受歡迎，很多戶外旅行者都會選擇在夏季進行戶外運動，而夏季進行戶外，如果不做好防晒工作，很容易就會被晒傷和晒黑。那麼戶外運動防晒裝備有哪些呢？1、遮陽帽：焦灼的烈日下，遮陽帽可以讓你的頭頂避...

如果你曾經有過在冰冷堅硬的地面上徹夜無眠的經歷，你就會知道擁有一個好的防潮墊能帶來多大的改變，那戶外防潮墊怎麼挑選？1、選購防潮墊的時候要考慮使用環境。如果你從事嚴酷環境的戶外活動，防潮墊至關重要，好的睡袋如果...

微信運動計步器軟體是很多使用者都在關注的一款軟體，喜歡玩微信的使用者自然會關注微信運動這個推送，那麼微信運動下載安裝呢？1、登陸微信，再登陸後的介面右上角有一個“+”號，點選下拉選單“新增朋友”。2、點選進入“新增朋...

拓展訓練不同於一般的課堂教學，是一種“體驗式”的教學訓練，拓展訓練的最大目的是：培養團隊精神跟整體意識，改善人際關係，瞭解溝通的重要作用。那麼戶外拓展運動專案有哪些？1、戶外拓展專案有很多種類，從地點上來說，可以分為...

眾所周知，露營給了我們遠離喧囂城市，到大自然中放鬆的機會，同時也讓家庭成員之間的關係變得更加的親密和諧。那麼戶外露營時如何防蚊蟲呢？1、使用防蚊蟲噴霧：這是最常用也是最有效的方式。防蚊蟲噴霧中最常見的成分是DEET，...

運動外套可以搭配襯衫。運動外套活力休閒，襯衫精神飽滿，看似兩種完全不搭調的服裝風格搭配在一起卻有種別出心裁的感覺。穿運動外套的時候內搭一件襯衫，可以讓整體搭配看上去更加文靜，會有一種乾淨利落的感覺。運動外套屬...

戶外運動能擁抱自然，挑戰自我，能夠培養個人的毅力、團隊之間合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的歡迎。那麼戶外運動裝備有哪些呢？1、登山鞋：戶外運動地形複雜，要求鞋子要對腳有足夠的保護和支援。戶外登山鞋一定要選擇...

運動衣，這種衣服一般是在運動的時候穿的，好運動衣在運動的時候穿是非常舒服的，運動衣服的清洗方法和普通衣服的清洗方法，還是有那麼一點區別的，那麼運動衣為什麼要反洗反晒呢？1、反洗翻晒的目的是為了保持衣服表面顏色的鮮...

每年天氣漸漸轉涼之後，很多地方已經開始設立了戶外的滑冰場所，滑冰運動也成為了很多孩子在節假日都比較喜歡的一種運動。實際上，除了很多人都比較關心滑冰的場地之外，滑冰的裝備也是需要注意的。那麼，常見的滑冰運動裝備有...

冬季室外鍛鍊還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。那麼冬季戶外運動要注意什麼呢？1、運動過程謹防創傷：一進入冬天后，人體肌肉、韌帶的伸展性...

命運神界中的裝備是可以培養的，直接去解鎖遊戲中的裝備，培養裝備系統來提升自身的戰力，那麼裝備怎麼裝備？對於不知情的網友們，下面就跟隨小編的腳步一起來了解一下吧。1、遊戲中有指定的裝備，通關副本會掉落指定的裝備，擊殺b...

初次露營總是抱著期興奮又擔憂的心情，一方面期待著即將來臨的活動，卻又擔心沒有經驗的自己。那麼戶外露營裝備有哪些呢？下面一起來了解一下。1、帳篷：帳篷是必需品了，可以選單人帳篷或者雙人帳篷。2、防潮墊：防潮墊就是墊在...

相比於室內運動來說，戶外運動更有激情，更具有挑戰性，不過危險也是存在的。戶外運動分為很多種，那麼戶外活動有哪些呢？1、潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。2、航海：衝浪，滑水，風帆，舢板，帆船，遊艇，摩托艇，水上摩托...

戶外環境複雜多變，為抵禦惡劣環境對人體的傷害，保護身體熱量不被散失以及快速排出運動時所產生的汗水，在登山、攀巖及其他戶外運動時，所穿著的服裝，那麼戶外服裝品牌有哪些？1、始祖鳥（ARC‘TERYX）：公認的頂級，1989年創立於加拿...

晒衣相信很多人都不陌生，是夏季防晒用品中較為常見的，很多朋友直接把防晒衣當外套穿了，那防晒衣可以當外套穿嗎？下面一起看看吧！1、防晒衣是可以當外套穿的。2、防晒衣是一種減少紫外線對人體傷害的衣物，在夏季太陽比較強烈...

戶外裝備指的是參加各種探險旅遊及戶外活動時需要配置的一些裝置。那麼戶外裝備包括哪些？各自有什麼用途呢？1、睡袋：戶外生活的必備品。可根據溫度標準選擇，春夏一般選用抓絨睡袋。2、揹包：揹包旅行怎麼能沒有揹包？就拿普通...

在同等條件下，顏色越深的織物抗紫外線效能越好，相比之下，黑色、藏青色、深綠色、較淺藍色、淺粉色、淺黃色等抗紫外線效能較好。方法一：正確使用防晒霜出門前十分鐘塗抹防晒霜，大約每平方釐米2毫克的塗抹量，效果最好。使用...

1、安耐晒防晒霜。它的質感像是乳液一樣，延展性很好，很容易被推開，防晒效果非常好，尤其是能夠防止面板晒黑。2、思汀防水防晒霜。這款防晒霜採用是物理加化學的防晒方法，能夠抵禦百分之九十五的紫外線。3、香蒲麗防晒霜。...

紫外線指數大於2的時候需要防晒。當紫外線指數在0-2之間時，紫外線強度最弱，通常在這個指數下是不會對肌膚造成傷害的，所以也就不需要給肌膚保護了。但若是紫外線指數高於2，那麼就需要根據具體情況選擇合適的防晒方式來保...

俗話說生命在於運動，要想有一個好的身體，就一定要經常鍛鍊，經常做運動。戶外運動是很多人都比較喜歡的，但是戶外運動也有一定的風險，容易受傷，那麼戶外運動應注意哪些事項呢？1、及時補充水分：從事戶外運動時，尤其是在天氣比較...

如今，很多人都喜歡做運動，而做運動前應該做一做熱身運動，讓全身的運動細胞開始工作起來，讓全身處於蓄勢待發狀態。安全運動無損傷，預防是關鍵，平常在運動的時候，應該多多預防，那麼如何預防運動損傷呢？1、調節身體，使身體處於良...

戶外運動愛好者通常會背一個大包，包裡除了日常服裝、藥品、戶外生存道具外，記錄戶外生活的戶外攝像機也是常用的。那麼戶外運動攝像機怎樣選購呢？1、看鏡頭：攝像機是精密儀器，運動攝像機的拍攝效果主要看鏡頭及鏡頭的防抖...

戶外運動在現在是很熱門的一項運動，而且對身體有益，還可以呼吸新鮮的空氣。那麼常見的戶外運動有哪些呢？1、陸地運動及單車運動。徒步：散步，行軍，跑步，暴走，定向越野，獵狐。單車：公路車長途，山地車越野，小輪車機動。2、山地運動及...

幼兒戶外活動的意義是能夠增強幼兒體質，促進身體健康發展。幼兒正處在生長髮育的時期，身體各器官各系統發育尚未成熟、完善，對外界環境的適應能力較弱，容易受到各種自然因素的變化影響，採用適合幼兒生理特點的戶外體育活動...

戶外極限運動對平常人而言，那麼的高大上，玩起來不要命的那種。當然這些酷炫而要裝B的裝備自然也是價格不菲了。那麼現在最好的戶外運動品牌是什麼呢？1、始祖鳥（ARC'TERYX）：公認的頂級，其hardwear系列具有至尊無上的地位。該...