相關居民膳食指南的科普知識

《中國居民膳食指南（2016）》是2016年5月13日釋出，為了提出符合我國居民營養健康狀況和基本需求的膳食指導建議而制定的法規，那麼中國居民膳食指南的特點是什麼呢？1、提高可操作性和實用性。將10條推薦精簡至6條，文字簡練、...

南極洲沒有人居住。南極洲位於地球南端，四周被太平洋、印度洋和大西洋所包圍，是地球上唯一一個沒有人居住的大陸。因為這個地方常年溫度在零下80℃至零下60℃，經常有風力高達12級的暴風雪在這片大陸上肆虐。僅有一些來自...

重慶城鄉居民醫保參保辦理指南：一、參保條件皆可參保，重慶戶籍在戶籍地街道鄉鎮社保所辦理登記，非重慶戶籍在居住地街道鄉鎮社保所辦理。1、城鄉居民戶籍在本市且未參加城鎮職工醫療保險的城鄉居民，包括中國小校、中等職...

重慶城鄉居民醫保報銷指南一、報銷條件：正常參保居民醫保二、報銷辦理地點：醫保定點醫院重慶市定點醫療機構、定點零售藥店查詢三、報銷辦理材料：醫保卡等四、報銷範圍：重慶居民醫保報銷分為門診報銷和住院報銷。住院報銷...

城鎮職工是指擁有城鎮戶口且有穩定收入、不依靠土地生存的居民，城鄉居民包括城鎮居民和農村居民。城鎮職工和城鄉居民主要在社保方面有所區別：城鎮職工社保由企業和員工按一定比例共同繳納；城鄉居民社保由個人繳費、集體...

一、領取條件參保人年滿60週歲且繳費滿15年及以上的從年滿60週歲的次月起領取養老金，繳費不滿15年的可一次性補足到15年。其中，在各區縣(自治縣)城鄉居民基本養老保險制度試點時，已年滿45週歲、不滿60週歲的人員，可選擇不...

查詢一、網上查詢入口：點選檢視(重慶市醫療保障局微信公眾查詢入口，需先登入)二、電話查詢：點選檢視三、視窗查詢地址：點選檢視居民醫保參保條件一、參保條件：皆可參保，重慶戶籍在戶籍地街道鄉鎮社保所辦理登記，非重慶戶籍在...

因為重慶居民養老保險是按年繳費，只需要在前一年提出申請，第二年要換另外一個檔次來繳納居民養老保險費即可。參保人員若需調整繳費金額，應在進行當年繳費前辦理繳費檔次變更登記手續。2022年1月1日起，全市城鄉居民基本養...

膳食纖維含量最高的食物是米麥等五穀的雜質，也就是米糠和麥糠，這種纖維不溶於水，在胃腸裡也不能完全消化，沒有熱量，含維生素B，能把胃撐飽，是很有效又安全的減肥食物。那麼膳食纖維高的食物有哪些呢？1、無花果：無花果的膳食纖維...

高纖維食物有全穀物、豆類、水果、蔬菜、堅果等。高纖維食物是指富含膳食纖維的食物，而膳食纖維是我們身體所需的營養元素之一。經常吃膳食纖維對人體健康是非常有益的。高纖維食物有哪些1、豆類我們知道豆類的纖維含...

居民養老城鄉居民養老保險一、參保條件具有我市戶籍且年滿16週歲不滿60週歲的農村居民、城鎮靈活就業人員;在戶籍所在地區縣(自治縣)開展城鄉居民基本養老保險試點工作之月起年滿60週歲以上且沒有享受基本養老保險(退...

膳食纖維是一種不能被人體消化的碳水化合物，分為非水溶性和水溶性纖維兩大類。那麼膳食纖維有哪些食物呢？1、含膳食纖維多的食物有韭菜、芹菜、紅薯、燕麥、蘋果、豆類等。2、韭菜也很好的潤腸通便作用，含大量維生素和粗...

居民養老城鄉居民養老保險一、參保條件具有我市戶籍且年滿16週歲不滿60週歲的農村居民、城鎮靈活就業人員;在戶籍所在地區縣(自治縣)開展城鄉居民基本養老保險試點工作之月起年滿60週歲以上且沒有享受基本養老保險(退...

重慶城鄉居民養老保險繳費指南一、繳費標準從2022年1月1日起，全市城鄉居民基本養老保險最低繳費檔次調整為每人每年200元，最高繳費檔次調整為每人每年4000元。調整後，全市城鄉居民基本養老保險每人每年繳費檔次為：一檔200...

單位養老保險基礎資訊變更辦理條件：單位名稱、單位地址、法定代表人或主要負責人、單位型別、組織機構統一程式碼、主管部門或隸屬關係、開戶銀行及賬號、納稅人識別碼、參保單位增加參保險種、社會保險及其他登記事項等...

食指介於大拇指與中指之間，稍短於無名指，是人的手指中第二靈活、常用的手指。在古代還沒有筷子的時候，都是用這隻手指頭挖東西吃，也是用這隻手指先嚐嘗看食物的味道，所以被稱作：食指。五個手指頭分別是：大拇指、食指、中指、...

居民醫保查詢查詢一、網上查詢入口：點選檢視(重慶市醫療保障局微信公眾查詢入口，需先登入)二、電話查詢：023-12333。居民醫保參保條件一、參保條件：皆可參保，重慶戶籍在戶籍地街道鄉鎮社保所辦理登記，非重慶戶籍在居住地街...

居民醫保查詢查詢一、網上查詢(重慶市醫療保障局微信公眾查詢入口，需先登入二、電話查詢三、視窗查詢地址居民醫保參保條件一、參保條件：皆可參保，重慶戶籍在戶籍地街道鄉鎮社保所辦理登記，非重慶戶籍在居住地街道鄉鎮社...

很多食物中都富含膳食纖維，一般蔬菜、水果以及粗糧中含量比較豐富。膳食纖維在糙米、胚牙精米、玉米、小米、大麥、小麥皮和麥粉等雜糧含量比較豐富。根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆...

一、轉移條件就業人員符合以下條件之一的，可申請辦理職工養老保險關係轉移手續：1.男性不滿50週歲、女性不滿40週歲的;2.返回戶籍所在地就業參保的;3.經縣級以上黨委組織部門、人力資源社會保障行政部門批准調動，且與調入...

錯過醫保繳費時間，將影響年城鄉居民醫保相關待遇，那麼河南居民醫保繳費時間是什麼時候？1、城鄉醫保的參保時限：繳費時間原則上為每年的9月至12月，繳費次年享受城鄉居民醫保待遇。城鄉居民應按時足額繳納醫保費（每年繳納一次...

重慶城鄉居民養老保險一、參保條件具有我市戶籍，年滿16週歲的城鄉居民可自願參加我市城鄉居民基本養老保險。（具有我市戶籍且年滿16週歲不滿60週歲的農村居民、城鎮靈活就業人員；在戶籍所在地區縣(自治縣)開展城鄉居民基...

現在我們的上水平都很高了，很多的人也很注重健康的生活方式，特別是營養膳食的問題已經越來越受關注了，但是大家對營養膳食瞭解嗎，知道什麼樣的飲食才是營養膳食嗎？下面就為大家介紹下搭配膳食的營養原則是什麼。1、“食不...

導語：雲南是許多遊客嚮往的去處之一，這裡的美景實在是太多了，隨處一拍就是大片的感覺。去雲南旅遊前，遊客需要備好行李，還要提前關注天氣。小編有些朋友想來了解一下，8月雲南天氣穿衣指南是什麼？雲南少數民族的風俗有哪些？請...

重慶居民醫保特病辦理指南一、重慶市居民醫保特病門診種類：（一）居民醫保門診特殊疾病類別重大疾病(14類)1、血友病；2、再生障礙性貧血；3、惡性腫瘤的放(化)療和晚期的鎮痛治療；4、腎功能衰竭的門診透析治療；5、腎臟、肝臟、...