根據俄羅斯聯邦統計局的資料，截至2019年10月1號，俄羅斯人口總數約為1億4670萬人。俄羅斯共有民族194個，其中俄羅斯族佔77.7%。俄是世界上人口減少速度最快的國家之一。人口普查初步結果顯示，2002年至2010年俄人口下降至1.429億，與2002年的1.452億相比減少230萬人，降幅近1.6%。
1991年蘇聯解體以來，俄人口形勢持續惡化，從1993年的1.486億減少到1996年等1.425億人，每年在以減少70萬人的速度在減少，到2030年俄人口將降至1.39億。
俄羅斯人口減少的原因：
1、俄羅斯雖然地大物博卻不適宜人居
俄羅斯自然資源豐富，不過這種豐富的自然資源卻不是一個適合人類居住的土地，除了俄羅斯的歐洲部分之外，有部分是在北極圈附近，氣候極為嚴寒卻並不適合人類居住。
2、俄羅斯從第二次世界大戰以來的人口比例失衡
1989年、2002年和2010年的三次全俄人口普查結果顯示，俄羅斯男女人口比例分別是1000:1140、1000:1147、1000:1163。如此嚴重的女多男少現象，直接導致了俄羅斯人口增長速度緩慢。
3、俄羅斯經濟存在嚴重問題
在蘇聯解體之後，俄羅斯經濟出現了較為嚴重的問題，當時俄羅斯採用薩默斯的休克療法，結果直接導致了俄羅斯整體工業體系的崩潰。
