北極地區的暖季是6月到8月。6月22日是北半球夏至日，北極圈以南出現極晝，太陽終日不落。在每年的6月中旬到7月初這段時間，太陽晝夜照耀著北極地區。出現這種現象，是因為地球環繞太陽執行的自轉軸是傾斜的。當北極朝著太陽這邊傾斜時，北極圈內地區就會出現極晝，幾乎24小時都是白天。
每年南、北兩極，“極晝”、“極夜”交替出現。一年內大致連續六個月是白晝（稱極晝），六個月是黑夜（稱極夜）。晝夜交替出現的時間是隨著緯度的升高而改變的，緯度越高，極晝和極夜的時間就越長。
極圈到極點之間，越靠近極點極晝極夜的時間長度越接近半年，越靠近極圈極晝極夜的時間長度越接近一天。也就是說，在極圈內的地區，根據緯度的不同，極晝和極夜的長度也不同。在南極地區，隨著緯度降低，極晝和極夜出現的時間均變短，在極圈上，極晝與極夜均只出現一天。
具體出現時間：
每年3月21日到9月23日前後，北極點出現極晝，南極點出現極夜；
每年9月23日到次年3月21日前後，南極點出現極晝，北極點出現極夜；
每年6月22日前後，北極圈上出現極晝，南極圈上出現極夜；
每年12月22日前後，南極圈上出現極晝，北極圈上出現極夜；
