1、在運動前飲用的蘇打水屬於弱鹼性，可增加機體鹼儲備，提高機體緩衝乳酸的能力，增高PH值，保持果糖磷酸激酶的活性，起到提高速度耐力的作用。2、把檸檬絞成汁加蘇打水製成洗髮水，然後按照自己平日裡洗頭的次數，用蘇打檸檬水來清洗頭髮。3、蘇打水含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌。
1、在運動前飲用的蘇打水屬於弱鹼性，可增加機體鹼儲備，提高機體緩衝乳酸的能力，增高PH值，保持果糖磷酸激酶的活性，起到提高速度耐力的作用。
2、把檸檬絞成汁加蘇打水製成洗髮水，然後按照自己平日裡洗頭的次數，用蘇打檸檬水來清洗頭髮，無須加用任何含化學物質的護髮用品。尤其在海邊游泳後可去除頭髮裡的沙子、鹽和汙物，這樣能保證整個護理過程綠色天然不傷髮質
3、蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片以及機器人工生成。蘇打水含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌。
蘇打水是每升含0.4~0.6克的碳酸氫鈉，或直接在飲用水及飲料中衝入二氧化碳使其達到飽和的一類飲品。普通蘇打水的pH值為7.5~9.0，呈弱鹼性。
