三跪九叩的姿勢：當聽到“跪”的命令時，行禮者跪下，隨著“一叩頭”的命令，將手放在地面上，將額頭叩向地面；然後當聽到“再叩頭”和“三叩頭”的命令時，再將手放在地面上，再兩次將額頭叩向地面。
當聽到“起”的命令時，行禮者起立;如此發令共計三次，行禮人叩頭共計九次即可。三跪九叩禮的物件：是針對天、地、君、師、父。據《周禮》記載，古代跪拜禮有九種：一曰稽首、二曰頓首、三曰空首、四曰振動、五曰吉拜、六曰凶拜、七曰奇拜、八曰褒拜、九曰肅拜。跪拜是尊敬到極點的象徵，下跪表示內心誠服。三跪九叩是大禮，表示內心非常尊敬和誠心，是拜神最大禮節。
