一場秋雨一場寒是指立秋以後。一場秋雨一場寒是一句民間諺語。指每當秋天來臨的時候，一股股的冷空氣從西伯利亞南下進入我國大部分地區，當它和南方正在逐漸衰退的暖溼空氣相遇後，便形成了雨。一次次冷空氣南下，常常造成一次次的降雨，並使當地的溫度一次次降低。
為什麼說一場秋雨一場寒
“一場秋雨一場寒”主要有兩個方面的原因：
1、進入秋季後，一股從西伯利亞和蒙古國南下的冷空氣，遇到了南方的暖溼空氣，就形成了降雨，當地溫度再高也抵不過降雨次數多。
2、秋分過後，太陽直射點慢慢向南移，這樣一來，北半球的陽光照射角度也會不斷傾斜，使得地面獲得的熱量逐漸減少，再加上地面自身輻射冷卻的原因，地面上的溫度會越來越低。
除此之外，還和緯度有關，緯度越高的地方冷空氣越多，隨著它一次次南下，降雨也隨之增多。
立秋是什麼時候
立秋，是“二十四節氣”之第十三個節氣，也是秋季的起始。鬥指西南，太陽達黃經135°，於每年公曆8月7或8日交節。“立”，是開始之意；“秋”，意為禾穀成熟。整個自然界的變化是循序漸進的過程，立秋是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的轉折。在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向成熟。
一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉什麼意思
“一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉”這句氣象諺語表示，秋季是由夏到冬的過渡季節，在江淮地區的秋季則常常是冷暖氣團交匯輻合的地區，每當北方冷空氣南下，並在江淮一帶與暖氣團產生交匯，就會帶來一場秋雨、一陣秋風，造成一次降溫。氣溫也將變得一次比一次低，十場秋雨過後，大約就是秋盡冬始了，人們就要穿上棉衣防寒了。
