入伏吃苦味菜、西瓜、胡蘿蔔、莧菜、綠豆、薏仁、鴨肉、瘦肉、鱔魚、生薑、冬瓜、紅豆等食物能夠去溼氣。入伏的意思就是進入三伏天，三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。
入伏後吃什麼能去溼氣
所謂入伏其實指的就是進入三伏天。“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。夏至以後，雖然白天漸短，黑夜漸長，但是一天當中，白天還比黑夜長，每天地面吸收的熱量仍比散發的多，近地面的溫度也就一天比一天高。
三伏天到讓人不得不警惕，因為三伏天是一年中最熱的時候，炎熱的溫度特別容易讓人中暑，把人晒黑，所以大家三伏天一定要注意防暑降溫，而且還要懂得如何將身體內的溼氣排出去，那入伏後怎麼把體內的溼氣排出去呢?大家可以通過飲食、運動、按摩穴位、多喝薑茶等方式將溼氣排出，至於吃哪些食物，大家可以參考以上內容。
