1、身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源；與其得病託關係看病，不如平時找場地運動。
2、爽口之味，過分皆成爛腸腐骨之藥；快心之事，過度便是敗身散德之媒，擇言則無禍，節食則無疾。
3、有什麼別有病，沒什麼別沒錢，缺什麼也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。
4、什麼都可以不好，心情不能不好；什麼都可以缺乏，自信不能缺乏；什麼都可以不要，快樂不能不要；什麼都可以忘掉，天天健身不能忘掉。
5、三層單抵不了一層棉，好衣帽抵不了美容顏，年輕時憑歲數美，年老時靠健康美，內在充實的生命，才是久長的生命。
6、人生最大的哀痛是，子欲孝而親不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可憐是，彌留之際才明白什麼是自己應該做的。
7、生命由天賦，壽命靠人為，生身靠父母，健康靠自己，遺傳只是健康的起跑線，養生保健才是生命的新起點，強健身體在於自己的精心塑造。
8、善待自己，幸福無比；善待別人，快樂無比；善待生命，健康無比。
9、不要以為大魚大肉才是享福，健康才是最有福；不要以為粗茶淡飯沒有滋味，健康才是最香甜；不要以為及時享樂才有道，健康才是最重要。世界保健日，以健康為本，願你快樂常在，幸福永存。
10、少吃鹽多吃醋，少吃肉多吃菜，少吃糖多水果，少坐車多步行，少生氣多微笑，少憂傷多睡覺，身體健康最重要。
