導語：再過一段時間就是梅雨季節了，到時的天氣會是隔三差五地降水，會讓空氣中的溼度變得高，這樣就會很容易引起潮溼或者發黴了。最近有些朋友來諮詢小編關於梅雨季節家裡怎麼除溼除黴？梅雨季節如何養生？接下來是小編為大家整理的相關資訊。
梅雨季節家裡怎麼除溼除黴
第一步：清除源頭。
家中的地面和家居已經出現發黴現象，可以用酒精或者專門的除黴劑進行擦拭，還可用稀釋漂白劑清洗，這樣可以有效去除已經形成的黴菌斑。但是注意清理時需要戴上塑膠手套和口罩，切清理過程儘量少讓嬰幼兒觸碰，以免造成傷害。
像衣櫃這些木質傢俱，先用乾的紙巾擦乾淨，或者用幹刷子進行刷拭，將發黴的地方清理乾淨之後，在用風扇吹乾，並且無論什麼時候最好都要放置乾燥劑，吸走溼氣。
第二步：改變環境。
①除溼。當空氣溼度超過60%，黴菌就開始繁殖，一旦達到80%，繁殖就更加迅速，因此發現黴菌，要將溼度控制在40%左右。通常除溼有三種有效方法：第一種是吸附法，比如在房間角落內放置乾燥劑、活性碳等，地板鋪上舊報紙，進行防潮吸溼；第二種則是燃燒法，點燃蠟燭，或者火盆，也能去除溼氣；最後一種就是機械法，使用抽溼機、空調機或者電熱毯（可為床鋪去溼）等其他電器的功能，實現快速除溼。
梅雨
②拖地。回南天也要經常拖地，別用太溼的拖布，可以準備一溼一干兩個拖布先後使用，拖完可用風扇或者空調快速吹乾地板。或者用溫鹽水拖地，也可促使地板快速變幹。
③通風。視天氣通風。如果室內比較溼冷，就應開窗通風，讓居家空間保持乾燥。但遇上回南天或者溼度高的下雨天，那就要緊閉門窗，然後藉助除溼機或空調抽溼功能等工具達到除溼的效果。
④換氣。洗澡後不要馬上關燈和換氣扇，儘量等水汽消散完全再關，並且要及時清理地面上的水漬。
第三步：後期防護。
最好定期檢查家中容易被忽略的角落，如牆壁、天花板、植物盆栽等，如發現又發黴跡象，要儘早採取措施解決。
梅雨天氣
梅雨季節如何養生
1、起居調養
夏天，人體陽氣外發，伏陰在內，氣血執行旺盛，並且活躍於機體表面。為適應炎熱的氣候，面板毛孔開洩，通過出汗，以調節體溫，適應暑熱的氣候。起居方面要防暑、防溼、護陽氣（取涼傷陽）。
2、情志調節
切忌發怒，使機體的氣機宣暢，通洩自如，情緒外向，呈現出對外界事物有濃厚的興趣，這是夏季的養生之道。長夏季節，以溼熱為主，表現為氣溫高、溼度大、無風、溫差小，這種天氣容易使人感到憋悶、焦躁、厭煩。琴棋書畫、旅遊等娛樂專案能使人精神有所寄託，並能陶冶情操，從而起到怡情養性，調神健身的作用。
3、飲食調養
天氣炎熱，心火易於亢盛，一般情況下，飲食上宜用寒涼清心瀉火、解暑之物，如西瓜、香瓜、綠豆、赤豆、苦瓜之類。出汗多，可適當飲用些冷飲，補充水分，散發熱量，忌貪多。老人、小兒、腸胃薄弱易腹瀉者、女性月經期尤其有痛經者，更不可過貪生冷之品。夏季炎熱，人體氣血執行趨向體表，消化道的氣血相對減少，使脾胃運化功能減弱，溼熱更易傷及脾胃，脾胃運化失司，升降失常，則會有胸悶、納呆、肢體困頓、乏力、大便稀溏、舌苔膩等表現。飲食應以清淡、易消化為主，也可吃點有酸味、辛香的食物，以開胃助消化，增強脾胃運化功能。
祛溼藥物的使用首先要了解自身是溼熱還是寒溼，胡亂飲用祛溼湯只會適得其反。寒性體質的人可以用生薑、陳皮、藿香、紫蘇葉製作茶飲，而溼熱體質的人則適合吃金銀花、菊花等製作的茶飲。梅雨季節微生物易於繁殖，食物容易被汙染而腐敗、變質，因此要講究飲食衛生，謹防病從口入，尤其食用外賣、外出就餐時要注意就餐環境、食物品種。
4、運動鍛鍊
日常運動可在清晨或傍晚天氣涼爽時在室外進行。運動要適度，運動後勿過量、過快進食冷飲、冷餐，以防胃腸血管急驟收縮，引起腹痛、腹瀉。
